Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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korfball
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baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: ejercicio de tiro
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
condición
,
ataques
Ejercicio de tiro
Configuración:
Todo el campo
3 grupos línea de base un lado
3 grupos línea de fondo otro lado
El jugador del medio tiene el balón
El segundo hombre fuera del grupo también tiene el balón
Jugador central regatea
Después del pase de la línea central a la derecha, ese jugador hace un drive
Otros jugadores completan
3 cortes en total, luego tiro
1 jugador sigue teniendo el balón y tira
Otros 2 jugadores reciben el balón desde abajo
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
4
Adecuado para los siguientes niveles: