Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: fastbreak - total
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
Fastbreak - Total
Ejercicio
Explicación del fastbreak total (incluidos los remolques)
5 hombres alrededor del cubo
Tirar un tiro libre --> llamar a quien tiene que anotar (por número)
Otro lado fastbreak
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16