Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: fiesta con onda
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
,
defender
,
ataques
Fiesta con onda
Un equipo va a ondear, el otro corre lo más rápido posible alrededor de los peones en el otro lado del campo y luego defiende.
Nota: el balón debe ser sacado antes de que el equipo ataque, nombra al equipo que vas a defender.
El equipo que marcó primero... ...se anotó.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
1
Peones
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16