Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: formación 4 contra 4 desde la línea de fondo
Adecuado para las siguientes técnicas:
encajar
,
sistema
,
regatea
Formación 4 contra 4 desde la línea de fondo
Ejecutar
El Jugador 1 con el balón pasa al Jugador 2 y ocupa el lugar del Jugador 2.
El Jugador 2 dribla hacia el cono A.
El Jugador 3 corre hacia el cono A.
Tan pronto como sea posible el pase, el Jugador 2 entrega el balón al Jugador 3.
El Jugador 2 ocupa el lugar del Jugador 3.
El Jugador 3 dribla hacia el cono B y pasa cuando sea posible al Jugador 4.
El Jugador 4 solicita el balón bajo el aro y finaliza.
El Jugador 3 ocupa el lugar del Jugador 4.
El Jugador 4 va por la línea lateral hacia la fila del Jugador 1 pasando entre los conos con un dribbling en slalom.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
5
Conos
2
Peones
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10