Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: los movimientos del centro
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
1-5 metros
Los movimientos del centro
El director de juego da el pase al lateral
El mediapunta se abre paso y se coloca en la posición central
El ala sale y da un pase en picado al centro
El centro puede terminar con los siguientes movimientos
paso abierto al interior
Falso paso abierto hacia el interior -> girar hacia el exterior y terminar con un tiro
Falso paso abierto hacia adentro -> girar hacia afuera -> paso hacia adentro y terminar con una canasta de un paso
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
Seniors