Baloncestoejercicio: movimiento de balón y cambio de dirección

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , regatea

Movimiento de balón y cambio de dirección

Ejercicio
  • Cada jugador tiene un balón.
  • Coloca los cinco conos tal como se muestra en el dibujo.
  • En cada cono, los jugadores realizan un cambio de dirección.
  • Entre los dos primeros conos, continúan realizando su cambio de dirección de manera continua.
  • Después de los conos, hay la posibilidad de realizar un tiro o una bandeja.
Atención
  • Asegúrate de que los cambios de dirección sean claros.
  • Acelera después de cada cambio.
  • Muestra agresividad en la ejecución.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
20
Material necesario:
1
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18