Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: movimiento sin balón
Adecuado para las siguientes técnicas:
disparando
,
ataques
Movimiento sin balón
Ejercicio
Un jugador comienza en la posición de
post-up
y solicita el balón.
El jugador recibe el balón y lo pasa inmediatamente a un compañero de equipo.
Después del pase, el jugador realiza una pantalla para otro jugador.
El jugador que recibe la pantalla se mueve hacia la posición de 45 grados en el campo.
El jugador que originalmente hizo la pantalla se desplaza hacia la esquina del campo para intentar un tiro.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors