Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: partido corto cinco contra cinco
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
,
defender
,
ataques
Partido corto cinco contra cinco
Ejecutar
Juega un partido corto de cinco contra cinco.
La duración del partido es de 10 minutos.
El equipo con más puntos al final gana.
En caso de empate, gana el equipo que anote primero en la prórroga.
Mantén el tiempo estrictamente controlado: 2 x 5 minutos con un descanso de 2 minutos.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
Seniors