Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: primer ejercicio
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
Primer ejercicio
Los jugadores se colocan espalda con espalda en la línea de fondo, a la altura del cubo.
El 1er jugador no tiene balón y corre alrededor del cono.
A la altura del codo, recibe el pase del 2º jugador: se detiene, finta y conduce hacia la portería con paso abierto o cruzado.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16