Baloncestoejercicio: reacción y juego de 1 contra 1

Adecuado para las siguientes técnicas: ataques

Reacción y juego de 1 contra 1

Objetivo
  • Reaccionar rápidamente a un balón desviado y culminar en una situación de 1 contra 1.
Organización
  • El entrenador se sitúa en el centro de la zona con el balón.
  • Dos jugadores se colocan en la posición de codo y solo pueden mirar hacia adelante.
  • El entrenador pasa el balón entre los jugadores; ellos solo pueden moverse cuando ven el balón.
  • El jugador que recupera el balón anota en la canasta del lado opuesto.
  • El otro jugador intenta evitarlo.
  • El entrenador realiza sus pases con tal fuerza que los jugadores deben esprintar a fondo para mantener el balón en juego.
  • Atención: el defensor no debe cometer faltas debido al riesgo de lesiones.
Ejecución
  • La velocidad de reacción es crucial.
  • No te distraigas con el defensor.
Variaciones
  • Hacer que los jugadores comiencen sentados o acostados.
  • Colocar a dos jugadores uno al lado del otro en la posición de codo, o con las espaldas entre sí.
  • Luego jugar 2 contra 2.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

0
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors