Baloncesto
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Regístrese en
baloncesto
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: rebote tres contra tres
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
,
defender
Rebote tres contra tres
Formación
Tres equipos de tres jugadores. Dos equipos están en el campo, un equipo está fuera del campo.
Ejecución
En un rebote defensivo, el equipo defensor cambia con el equipo fuera del campo.
En un rebote ofensivo, el ataque cambia con la defensa, y el equipo fuera del campo sigue esperando.
El equipo que rebotea mal no tiene descanso.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
9
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors