Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: rebote y cierre
Adecuado para las siguientes técnicas:
rebote
,
defender
,
ataques
Rebote y cierre
2 jugadores baja -equipo azul-
2 jugadores altos
1 jugador, que no participe activamente en el juego, en la línea de fondo
1 jugador, que no participa activamente en el juego, alrededor de la línea de 3 puntos
Jugador en la línea de fondo pasa con fuerza al jugador situado alrededor de la línea de 3 puntos
El jugador en la línea de 3 puntos lanza
El equipo azul realiza un buen cierre
El equipo rojo y el azul luchan por el rebote
Tras el rebote, se produce una situación de 2 contra 2 y el juego continúa hasta que se anota un tanto.
Explica con antelación lo que significa un buen cierre
En un grupo grande, divida a los jugadores en varias canastas
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: