Baloncestoejercicio: regateo/reposo en parcour

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Regateo/reposo en Parcour

  • 2 lados fuera de la cancha.
  • Colocación de la mano izquierda/derecha.
  • Regatea al pilón. Regatea hacia atrás.
  • Regatea al pilón 2.
    • Dos veces entre las piernas.
  • Regatea al pilón 3.
    • Pivota hacia la derecha y termina con una canasta frontal.
  • Rebota tu propio balón.
  • Colocación a la derecha/izquierda.
  • Regatea al pilón 1.
    • Cruzado dos veces.
  • Regatea al pilón 2.
    • Por detrás de la espalda (izquierda y/o derecha).
  • Regatea al pilón 3.
    • Parada de salto.
    • Gran paso con la pierna interior hacia la canasta.
    • 1 balón por jugador.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors