Baloncesto
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Regístrese en
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baloncesto
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clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: remate desde el codo
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
Remate desde el codo
2 filas en el Codo.
PG se coloca a la altura de la punta de la línea de 3pt.
El entrenador se coloca a la misma altura para recibir el balón caído. Se la pasa al PG.
PG pasa a la izquierda; pase de pecho o de rebote
El jugador izquierdo puede usar como máximo un regate y va hacia el tablero a gran velocidad para finalizar.
El jugador derecho se convierte automáticamente en defensor e intenta parar el ataque.
* Alta velocidad * Tiro de 30 golpes
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors