Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: tiro al blanco/reparto de partidos
Adecuado para las siguientes técnicas:
regatea
,
condición
,
potencia
Tiro al blanco/reparto de partidos
2 filas, 1 bola por fila.Fuera en el campo pequeño:
Empezar en la línea de fondo y hacer una canasta (1 oportunidad), pasar al siguiente en la línea.
Levántate cuando falles
Juego a la 10
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12