Baloncestoejercicio: tiros libres con entrenamiento de condición física

Adecuado para las siguientes técnicas: disparando , condición

Tiros libres con entrenamiento de condición física

Ejecutar
  • Los jugadores se dividen en dos canastas.
  • Cada jugador lanza siempre dos tiros libres.
  • Después de los tiros libres, independientemente de si aciertan o fallan, el jugador corre un sprint de ida y vuelta por todo el campo.
  • Es importante que se esfuercen al máximo y den el 100%.
  • Después del sprint, regresan a la línea de tiros libres y lanzan nuevamente dos tiros libres.
Objetivo
  • Los jugadores mejoran su condición física y simulan una situación de partido en la que deben tomar un descanso durante sus tiros libres.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors