Baloncesto
Inicio de sesión
Regístrese en
baloncesto
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balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Baloncestoejercicio: transición, colocación
Adecuado para las siguientes técnicas:
defender
,
ataques
Transición, colocación
2 equipos, ambos detrás de la línea de fondo.
Un grupo tiene un balón.
A la señal de "adelante", un jugador de cada equipo sale hacia el cono que tienen delante.
El jugador con balón intenta hacer un "layup" y el jugador sin balón intenta impedirlo.
1,5 metros
ataques
atrapar
bloques
calentamiento
Condición
defender
disparando
encajar
Potencia
rebote
regatea
sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
1
Conos
2
Adecuado para los siguientes niveles: