Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: 1 contra 1
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
1 contra 1
1 contra 1
Ambos corren 1 vez de cono a cono
El entrenador juega el balón con el atacante
El atacante intenta pasar al defensa en el cuadrado y marcar a puerta
El defensor intenta parar correctamente al atacante
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
1
Sombreros
4
Adecuado para los siguientes niveles: