Balonmano
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Regístrese en
balonmano
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balonmano
baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: 2 cambio en un ataque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
1-5 metros
2 Cambio en un ataque
5 Atacante,
por lo tanto, sin un círculo
también puede hacerse sin defensa
se trata de la concentración y el control del balón y de ejecutar un cambio correctamente
MO va a intercambiar con LO
LO jugará a pasar a RO
RO entra en el 2swap con LH
LH pasa el balón al siguiente MO y todo ahora en la otra dirección
Los jugadores de las esquinas se unirán al modus operandi,
RO+LO unen las esquinas y la MO se une a la LO o RO.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
1
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors