Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: 3 contra 2 en un espacio reducido
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
control del balón
3 contra 2 en un espacio reducido
1 portero - 2 defensas (con gorra) - 3 atacantes
Frente a la portería, se marca un área de 6 metros con sombreros en el círculo. En medio hay 2 defensas. (preferiblemente a partir de los 9 metros)
3 Los jugadores juegan hacia la portería e intentan superar al defensor. Los defensores intentan conquistar activamente el balón
Tras un disparo a puerta, o la conquista del balón, el siguiente trío se acerca a la portería
Después de 3 o 4 rondas completas, el portero y el defensor cambian de lugar
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
4
Sombreros
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11