Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: amenaza hacia adelante con salida
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Amenaza hacia adelante con salida
Construcción
Dos jugadores de la primera línea pasan el balón tranquilamente entre ellos.
Con cada pase, se crea una amenaza hacia adelante.
El defensor mantiene una postura defensiva correcta.
Ejecución
Salir y insertar: deslizarse lateralmente o correr lateralmente.
Variación: El entrenador da una señal óptica tras la cual el atacante juega uno contra uno y finaliza en la portería.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors