Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: ataque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Ataque
De pie, círculo entre 1 y 2 alternando.
Contraataque rápido; LH rápido atrás, como acción LO-MO
Encontrar espacio desde acción en carrera y rebote.
MO bajar al círculo, poner círculo a la derecha.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
12
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: