Balonmanoejercicio: ataque y defensa en parejas

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Ejecución

Forme parejas en el campo: dos atacantes y dos defensores.
Los atacantes se posicionan a 3 metros fuera de la línea de tiro libre.
Un atacante comienza haciendo un movimiento de lanzamiento hacia el defensor que tiene enfrente.
El defensor opuesto intenta bloquear el balón tocándolo con ambas manos.
El otro defensor ofrece cobertura a su compañero de equipo.
El atacante lanza el balón a su compañero de equipo.
El compañero de equipo repite el movimiento de lanzamiento, mientras que el defensor que tiene enfrente intenta bloquear el balón.
Repita este ciclo cinco veces y luego cambie de rol.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Bola

U16

U17