Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: barras en lo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Barras en LO
LO comienza con el balón y juega la MO entrante.
En la carrera, MO pasa a RO.
MO pone la barrera en el interior del defensor.
LO rodea la barra y recibe el balón de RO.
Acabados LO.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
18
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15