Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: barrera simple
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Barrera simple
2 defensores,
1 configuración izquierda/derecha,
1 soporte central para jugar
lado izquierdo:
El jugador de montaje y el jugador de montaje del medio juegan por ahí.
El cirujano se sitúa a la izquierda del centro, detrás del defensor.
El centrocampista izquierdo entra hacia el centro,
el circulador se bloquea,
el centro de la espalda sale ,
giros del corredor circular
y recibe el balón del constructor y remata.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
5
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors