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Ejercicios
Formación
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Regístrese en
Balonmanoejercicio: buscando constructores, dirigiéndose al círculo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Buscando constructores, dirigiéndose al círculo
3 defensores, 3 atacantes, 1 corredor del círculo.
Así que juegas 3 contra 4.
Los atacantes amenazan la portería y van a por los demás.
Intentan anotar con un tiro en salto o pasar al corredor del círculo.
El corredor del círculo intenta bloquear y los atacantes tienen que mantener un ritmo alto y jugar con presión.
Los defensores deben hablar mucho y retroceder en el tiempo.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
21
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors