Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: calefacción de paso 0
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
1-5 metros
Calefacción de paso 0
grupos de 4 personas.
2 en un lado
1 en el otro lado
y un defensor en el centro.
Pase al medio, recibe el balón de vuelta y pasa con el pase 0.
Luego juega el balón hacia el otro lado.
Primero un lado y luego el otro.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17