Balonmanoejercicio: calentamiento en estafeta

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejecución

Divide a los jugadores en grupos de 2 o 3 y colócalos en el lado izquierdo del campo.
Entrega una pelota de tenis a cada jugador.
Al dar la señal de inicio, el primer jugador de cada grupo corre con una pelota hacia el lado derecho del campo.
Al llegar al otro lado, el jugador coloca la pelota fuera de la línea y regresa lo más rápido posible.
El siguiente jugador del grupo comienza tan pronto como el jugador anterior regresa.
El ejercicio termina cuando todas las pelotas están en el lado derecho y el último jugador ha regresado al grupo.
El primer grupo que regrese completo gana.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No aplicable