Balonmano
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balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: cambio de posición fase de ataque y cambio 2 2:2
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Cambio de posición fase de ataque y cambio 2 2:2
El jugador exterior juega el balón al jugador central.
El medio centro realiza un único cambio con el otro jugador exterior de construcción.
El sustituto construido juega a las manos del portero.
El jugador del córner que defiende inicia la ruptura.
Los dos jugadores de la única sustitución cambian para defender el contraataque.
El portero juega al descanso.
Los jugadores de esquina juegan al contraataque y van a por el disparo.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
24
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors