Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: colaboración
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
Colaboración
Trabajar de tres en tres
Se necesita 1 balón por grupo
2 jugadores se colocan juntos (con el balón) y el último jugador se sitúa a unos metros de distancia
El portador del balón siempre juega hacia el jugador del lado opuesto
Todos corren detrás del balón después de jugar
Variante:
Con 4 jugadores haciendo un total de 4 jugadores repartidos en 3 posiciones en el campo.
El balón empieza donde están 2 jugadores.
Todos corren detrás del balón después del pase.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15