Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: competencia de tres en raya
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Competencia de tres en raya
Desarrollo del juego
Divide a los jugadores en dos equipos.
A cierta distancia, coloca un campo de tres en raya vacío, hecho de palos o aros.
El campo de tres en raya no es visible desde la posición de inicio, por lo que los jugadores deben pensar al llegar.
Por turnos, un jugador de cada equipo puede colocar un cono en el campo.
Ejecución
Comienza con una voltereta hacia adelante.
Continúa con la escalera.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Escalera de cuerda
2
Sombreros
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13