Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
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hockey
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korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: construcción de esquina con doble interruptor
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Construcción de esquina con doble interruptor
MO juega a pasar a LO entrante
LO presiona directamente a UR y establece el intercambio con LH
El LH ve que no hay espacio y empieza hacia el centro, juega el pase al RO inicial, el LH se retiene ligeramente
RO presiona directamente a UL y establece el cambio con RH
RH juega a pasar a en LH inicial
El LH termina con un salto o con un avance
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
13
Número máximo de jugadores
13
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19