Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: contraataque rápido (cortando hacia adentro).
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Contraataque rápido (cortando hacia adentro).
Cuando se marca un gol, el jugador del círculo corre lo más rápido posible hacia la línea de medio campo, de cara a la portería.
Recibe el balón del portero.
Lanza el balón al centro tras el pitido.
La acumulación de centros llama directamente a la derecha.
El diestro regatea el balón hacia la portería y corre a toda velocidad hacia el zurdo.
El zurdo comienza sin el balón y cruza a la izquierda detrás del diestro para recibir el balón del diestro con su mano derecha.
Primero haz contacto visual y luego juega.
El semiconstructor de la izquierda toma la posición de la derecha y el de la izquierda la del medio.
A partir de aquí, puede haber un hueco para que el medio termine o el juego continúe como siempre.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors