Balonmano
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Regístrese en
balonmano
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balonmano
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: conversión a segunda etapa 2:2
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Conversión a segunda etapa 2:2
La configuración del medio juega con la configuración inicial de la izquierda
La acumulación de la banda izquierda hace un pase hacia adentro y golpea al portero en las manos
Ambos defensores comienzan a liberarse
El constructor del medio va tras el balón para interceptarlo
El portero juega con el corredor de ruptura de la izquierda
Los corredores de ruptura superan a los defensores
El jugador libre termina
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors