Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: corredor
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Corredor
Sustitución: RUNNER
el centro coloca al corredor, y llama a corredor + a la persona que se encuentra en la esquina del lado donde se va a realizar el cambio
el balón da una vuelta más y entonces el córner en el que se va a producir el cambio empieza a correr por delante de la defensa
el constructor que recibió el balón desde el córner se salta el centro y lo lanza inmediatamente al otro constructor
la acumulación crea una amenaza de gol que hace que la defensa salga y el córner pueda recibir el balón justo detrás de este hombre
círculo y luego bloquea el centro
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
7
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors