Balonmanoejercicio: correr en círculos con señales de silbato

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Correr en círculos con señales de silbato

Ejercicio
  • Correr alrededor de todo el campo.
  • Con 1 silbato: toca el suelo con una mano.
  • Con 2 silbatos: toca el suelo con ambas manos.
  • Con 3 silbatos: salta en el aire.
  • Con 4 silbatos: da la vuelta y corre en la otra dirección.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

5
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors