Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: d break match
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
D break match
2 porteros en la línea de 6 metros
2 equipos de 3 en la línea de 9 metros
A la señal, los jugadores corren, cogen el balón del portero.
¿Qué equipo es el primero en introducir el balón en un aro situado en la marca de 6 metros del otro lado?
Puntos de atención:
¿Quién corre, quién se queda a buscar el balón?
Atrapar el balón de lado
Velocidad y precisión, atrapar el balón
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Aro
2
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: