Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: duelo de defensa y ataque 2 contra 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
condición
Duelo de defensa y ataque 2 contra 2
Ejecutar
Dos jugadores defienden, dos jugadores atacan.
Comienzan en la línea de fondo.
El equipo defensor hace una voltereta, corre hacia la línea de fondo y regresa al área de gol.
El equipo atacante corre hacia la línea de medio campo, salta sobre un muñeco inflable, recibe el balón e inicia el ataque hasta finalizar en gol.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15