Balonmanoejercicio: ejercicio de ataque y defensa

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , control del balón , condición

Ejercicio de ataque y defensa

Configuración
  • Divide el campo en una mitad izquierda y una mitad derecha.
  • Los jugadores trabajan en parejas, cada pareja tiene un balón.
  • Las parejas se colocan en dos grupos a lo largo de las líneas de fondo.
Ejecución
  • Una pareja (por ejemplo, naranja 1 y 2) comienza llevando el balón e intenta realizar un tiro.
  • En el momento del tiro, la pareja del lado opuesto (por ejemplo, rojo 1 y 2) inicia su ataque en su lado del campo.
  • Naranja 1 y 2 deben cambiar inmediatamente a defensa después de su tiro e intentar interrumpir el ataque de rojo 1 y 2.
  • Después del tiro de rojo 1 y 2 o en caso de pérdida de balón, naranja 3 y 4 comienzan su ataque y rojo 1 y 2 defienden.
  • El juego se repite con nuevas parejas.
Puntos de Atención
  • Presta atención al inicio oportuno de los atacantes; no debe ser demasiado temprano ni demasiado tarde.
  • Eventualmente, el inicio puede darse con una señal del entrenador.
  • Se entrena la rápida contraofensiva y la transición de ataque a defensa.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

12
24
Material necesario:
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors