Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: empezar por delante para completar
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Empezar por delante para completar
LH juega con el pase a LO y se dirige hacia UL
LO presiona a UR y juega al pase en la MO inicial
MO presiona en el bloque central y juega a pasar a en RO de salida
RO presiona entre UR y HR y juega a pasar a en LH de salida
LH completa
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
13
Número máximo de jugadores
13
Material necesario:
Bola
1
Cintas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors