Balonmanoejercicio: entrenamiento de lanzamiento: construcción

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón

Entrenamiento de lanzamiento: construcción

Ejecutación
  • El lateral salta sobre un obstáculo en el banco. Después del salto, el lateral lanza sobre la colchoneta.
Variación
  • Pasar con lanzamiento al lado del brazo mediante un paso lateral.
  • Pasar con un lanzamiento por encima.
  • Pasar moviéndose contra el brazo de lanzamiento.
Puntos de atención
  • Presta atención a la postura: no inclinarse demasiado hacia atrás.
  • Mantén el brazo alto durante el aterrizaje.
  • Pasar correctamente es esencial.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
2
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors