Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: entrenamiento de tiro en 2 puntos / entrenamiento de porteros
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Entrenamiento de tiro en 2 puntos / entrenamiento de porteros
4 peones, para 2 puntos de partida y tiro de esquina / lateral.
2 puntos de partida, en la esquina y delante, a la izquierda o a la derecha.
1ª estación: En el córner, bota o lanza el balón al suelo, luego gira y realiza un tiro largo en salto - deja que el portero salga corriendo.
2ª estación desde la línea de banda, lanzamiento del balón y tiro en suspensión
En el otro lado en imagen de espejo para practicar el otro ángulo.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
18
Material necesario:
Bola
18
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11