Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: entrenamiento de tiro para laterales
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Entrenamiento de tiro para laterales
Ejecutar
2 a 3 jugadores en la posición de lateral izquierdo (puede ser otra posición) practican tiros.
Los demás jugadores recogen balones y un jugador se encarga de entregar los balones continuamente.
Tirar desde la posición de lateral izquierdo de forma consecutiva.
El jugador que primero anote 10 veces, gana.
Después de un tiro, el jugador debe retroceder hacia su posición original caminando hacia atrás.
Variaciones
Diferentes maneras de aproximarse (por ejemplo, un poco hacia adentro o hacia afuera).
Diferentes tipos de tiros (lanzamiento por debajo, tiro con efecto, en carrera, etcétera).
Usar más de una posición.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors