Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: finalización y posición en juego conjunto
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
Finalización y posición en juego conjunto
Ejercicio
El central (MO) aplica presión entre las posiciones 2 y 3 y pasa al lateral izquierdo (LO) que entra en carrera.
Luego, el MO regresa a su posición y recibe un nuevo balón.
El LO aplica presión entre las posiciones 1 y 2 y pasa al extremo izquierdo (LH), quien finaliza con un aumento de ángulo.
A continuación, el LO regresa a su posición.
El MO vuelve a aplicar la misma presión y pasa al lateral que entra en carrera, quien sube desde 10 metros y finaliza.
Repetir el ejercicio en el otro lado.
Por último, el MO recibe el balón tras jugar en conjunto con el LO o el lateral derecho (RO) y finaliza.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bola
20
Peones
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors