Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: forma de partido 3 contra 3 con enfoque en posición
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Forma de partido 3 contra 3 con enfoque en posición
Formación
3 defensores: uno en el extremo, uno en la primera línea y uno en el centro.
3 atacantes: uno en las mismas posiciones que los defensores.
Ejecución
Los atacantes intentan romper la defensa mediante la circulación del balón y pases rápidos.
Los defensores deben mantener su posición y colaborar para detener a los atacantes.
Cambien los roles de los jugadores después de un tiempo determinado, para que todos experimenten tanto el ataque como la defensa.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors