Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: habilidad con el balón a
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
condición
Habilidad con el balón a
Grupos de 3 personas con 2 bolas.
Los jugadores se alinean por fuera y los otros 2 tienen el balón.
El jugador b corre hacia a y recibe el balón en movimientos y lo devuelve.
El jugador b corre hacia a y recibe el balón del jugador c y lo devuelve.
Juega con el rebote, la finta, el lanzamiento en salto,
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
3
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors