Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: juego de balón de diez
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
control del balón
,
calentamiento
Juego de balón de diez
Descripción
Este juego se puede jugar como juego final, durante el entrenamiento o como calentamiento.
Es atractivo porque se puede diferenciar y cambiar fácilmente.
Ejecución
Se forman dos equipos en un área de aproximadamente 10 por 10 metros.
Un equipo comienza con el balón e intenta pasarlo 10 veces a un compañero de equipo.
El otro equipo intenta interceptar el balón y luego también pasarlo 10 veces.
Variaciones
Hacer el campo más grande o más pequeño.
Otra forma de pasar, como obligatorio a través de un bote o por el aire.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
800
Material necesario:
Bola
1
Peones
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19