Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: juego de superioridad e inferioridad numérica
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Juego de superioridad e inferioridad numérica
Ejecución
Comienza desde la línea central con una formación de 5 contra 4 o 5 contra 5.
El entrenador lanza el balón hacia los atacantes.
Los defensores pueden comenzar directamente después del lanzamiento.
Objetivo
Los atacantes intentan marcar un gol.
Los defensores intentan recuperar el balón.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17