Balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: jugando al ritmo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Jugando al ritmo
Excepto el círculo, ocupa todas las posiciones de ataque.
El balón comienza en el centro del campo.
El centrocampista se dirige hacia la portería y pasa el balón a uno de los jugadores situados a su lado.
El jugador situado a su lado ya está avanzando hacia la portería mientras atrapa el balón.
El jugador se mantiene en movimiento hacia delante y luego juega hacia el jugador de la esquina situado a su lado.
El balón vuelve al centro a través del constructor.
A continuación, el balón va a la otra esquina.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Sombreros
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13