Balonmanoejercicio: lanzamiento en suspensión de dos pasos con pase

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de

Lanzamiento en suspensión de dos pasos con pase

Ejercicio
  • Forma dos filas, una en la posición de lateral izquierdo (LI) y otra en la posición de lateral derecho (LD).
  • Coloca dos jugadores en la posición de central (C).
  • LI y LD lanzan el balón al C mientras inician el movimiento.
  • El C devuelve el balón a LI o LD justo antes de la línea de golpe franco.
  • LI y LD dan dos pasos y realizan un lanzamiento en suspensión hacia la portería.
  • Ambos grupos disparan a la portería, así que asegúrate de recoger rápidamente el balón y prestar atención a dónde disparas.
Variación
  • Permite que los jugadores disparen sobre una colchoneta gruesa para un desafío adicional.
Puntos de atención
  • Abre el cuerpo en el primer pase.
  • Mantén el brazo arriba en el primer pase.
  • Salta alto y no hacia adelante durante el lanzamiento en suspensión.
  • Completa totalmente el lanzamiento.
  • Cae sobre la pierna de impulso.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
14
Material necesario:
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15